¡Hola!
Somos los MicroMentals
¡Explorando el mundo de las emociones de una forma divertida!
Los MicroMentals te ayudaremos a lograr:
Autoconocimiento
Bienestar
Crecimiento personal
Nuestro lema:
¡Sentir es existir!
Nuestra existencia diaria se encuentra marcada por todo lo que sentimos, derivado de múltiples estímulos, pero... ¿somos conscientes de todo ello?
¿Quiénes son los MicroMentals?
¡Surgen de un juego de comparación!
Implica imaginar a las emociones como microorganismos, es decir, como "microbios mentales" o MicroMentals.
Los MicroMentals se nutren de nuestras experiencias cotidianas, en distintos contextos de vida. Así pues, diariamente, nuestra mente está poblada por muchos de ellos.
¿Dónde viven los MicroMentals?
Para cada contexto de vida, podríamos imaginar que se formarán colonias de MicroMentals en una película o capa emocional que denominaremos el emofilm.
¿Qué debemos hacer?
En un primer momento, debe conocerse cada uno de los MicroMentals e IDENTIFICAR su existencia en nuestros distintos contextos de vida. Esto equivale a crear un mapa de nuestro emofilm o película emocional.
Una vez realizada esta labor, es necesario ahondar en COMPRENDER las razones o factores que nos hacen tener presente ese MicroMental en nuestro emofilm.
Luego, si nos sentimos incómodos(as) con ese MicroMental, es decir, si esa emoción la catalogamos como nociva, podemos ACTUAR para realizar cambios en nuestra conducta.
